Selfcare

Selfcare

Perché abbiamo paura di perdere il controllo, e quando dovremmo smettere di farlo

Selfcare

Le abitudini di conversazione che devi cominciare a interrompere

Selfcare

Che cos’è la sindrome del personaggio principale?

Selfcare

Per liberarci della gelosia retroattiva dobbiamo scoprire da dove arriva

Selfcare

Come coltivare la motivazione tutti i giorni

Selfcare

Ecco perché solo tu puoi stabilire quanto vali e non gli altri

Selfcare

Ecco perché non dovremmo sottovalutare il nostro comportamento istintivo

Selfcare

Tre modi per capire davvero quando lo stress sta diventando tossico

Selfcare

Il “bagaglio emotivo” ci condiziona molto, ma possiamo gestirlo così

Selfcare

Ecco perché non dovremmo sottovalutare l’importanza della tristezza

Selfcare

Ma davvero smettere di usare lo smartphone dovrebbe renderci più felici?

Selfcare

Autoironia: quando fa bene e quando, invece, è dannosa?

Selfcare

La mentalizzazione è una capacità meravigliosa: come capire se ce l’hai

Selfcare

La sindrome del bore out è comunissima: come capire se ne stai soffrendo anche tu

Selfcare

Ecco in che modo i social possono alternare la percezione di noi stessi (e come difendersi)

Selfcare

Cosa è la nomophobia e perché restare “sconnessi” ci spaventa tanto

Selfcare

Come coltivare la propria autonomia e imparare a stare bene con se stess* davvero

Selfcare

Sindrome della “Lucky Girl”: davvero può risolvere i nostri problemi?

Selfcare

E se fossi proprio tu la persona tossica? Ecco come capirlo

Selfcare

L’esaurimento emotivo non va sottovalutato: ecco i sintomi da tenere d’occhio